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万人追捧的“时尚”竟会要人小命
万人追捧的“时尚”竟会要人小命

眼下,“瑜伽热”正席卷各大都市。然而,正在或准备把自己的身体“托付”给教练的都市男女恐怕不知道:在一些健身机构或…

2018-05-24

健美瘦肚子的方法
健美瘦肚子的方法

如果肚子上堆积一层又一层的肥肉,肯定会直接影响到整个身材,但是有些人即便是用来很多的瘦肚子方法,也没有达到成效,…

2018-05-24

痔疮好尴尬!运动起来助你远离痔疮
痔疮好尴尬!运动起来助你远离痔疮

夏季多雨潮湿,人体代谢功能容易出现紊乱,从而诱发痔疮等肛肠疾病加重或发作。那么,下面小编就为你们介绍几种有效防治…

2018-05-24

前列腺炎怎么治疗 打太极拳可治疗前列腺炎
前列腺炎怎么治疗 打太极拳可治疗前列腺炎

太极拳是我民族祖先在早期兵器不发达的年代由长期生活中创造堆心并经过反复实践,累积经验不断改进和逐渐发展而得以流传…

2018-05-24

李小璐如何练4组瑜伽动作   塑造完美曲线
李小璐如何练4组瑜伽动作 塑造完美曲线

【导读】你想拥有名人一样的身材吗?腰腹臀腿的赘肉减起来最困难了,今天小编就来推荐4组简易的减肥瑜伽动作,用随处…

2018-05-24

跑步技巧 慢跑需要掌握什么技巧?
跑步技巧 慢跑需要掌握什么技巧?

慢跑需要掌握什么技巧?运动减肥方法中,慢跑是个简单不错的方式,不少MM的减肥计划中肯定少不了慢跑这个必须课。但是,…

2018-05-24

动静结合的方法,帮你轻松减肥瘦身
动静结合的方法,帮你轻松减肥瘦身

若缺乏运动,再好的身材也会因长时间在办公桌前工作而逐渐消失。没有规律的饮食和作息时间,让身材变形的越来越厉害………

2018-05-24

爬山后大腿疼痛怎么办
爬山后大腿疼痛怎么办

【导读】现很多朋友一到周未就会选择爬山来给自己释解压力,那么在爬完山的时候经常会大腿疼痛,那么有什么更好的方法…

2018-05-24

练瑜伽准备哪些
练瑜伽准备哪些

我们在做瑜伽到底该做好哪些相关的准备事项呢?如果做瑜伽之前不好好做相关准备事项的话,那么很容易让自己做了瑜伽之后…

2018-05-24

冬天真的适合爬山吗
冬天真的适合爬山吗

想要我们的身体变得更加的健康,我们一定要经常进行体育锻炼,其中冬季天气会变得非常的寒冷,很多人就不会经常进行体育…

2018-05-24

养生气功 中医气功减肥方法
养生气功 中医气功减肥方法

传统中医减肥方法——气功减肥法,又掀起了新一轮的瘦身热潮。然而,许多人还存在着疑惑。那么,气功真的能减肥吗?效果…

2018-05-23

瘦身减肥健身器材分为哪些呢
瘦身减肥健身器材分为哪些呢

瘦身减肥是很多人正在进行的事业,称之为减肥事业,身体肥胖时运动会很累,穿衣没有自己的型号也会郁闷,对他们的形像也…

2018-05-23

爬山的注意事项有哪些
爬山的注意事项有哪些

周末到郊外爬山是现在多数生活在城市里人的选择,由于城市和山区的很多情况都不同,所以如果想去爬山,还是需要注意一些…

2018-05-23