熬夜看球 如何护眼

2018-04-15 16:20:04来源:互联网

【导读】一场足球的比赛不少球迷熬夜看球赛,一些球迷长时间盯着电脑或电视看球赛,因此出现了眼睛充血、干涩、红肿疼痛、视物模糊等一系列症状。小编为大家介绍熬夜看球护眼攻略,让大家既能及时观看精彩的球赛,又能保护眼睛不受伤害。

一、熬夜看球如何护眼

1、忌用电脑视频看球

不少年轻人还喜欢通过电脑视频看球赛,而电脑屏幕有一定的闪烁,近距离看得太久,会导致视疲劳。

2、忌戴隐形眼镜看球

电脑、电视的近距离辐射、反光的刺激都威胁着眼睛的健康,因此熬夜看电视最好别戴隐形眼镜。因此,看电脑、电视时最好取出隐形眼镜。


熬夜看球 如何护眼

3、多眨眼

建议不要一动也不动地盯着电视机,要有意识地多眨眼睛,湿润眼睛,缓解疲劳。最好二三十分钟就闭一会儿眼,让眼睛休息一下。

4、忌喝太多水

熬夜看球时水分不要补充得太多,如果水分过多,容易引起眼袋

二、注意事项

在球赛中场休息的时候,应到阳台或者窗户边看看天上的星星,尽量远眺。此外,在身边放一瓶眼药水如贝复舒,眼睛发干的时候可以滴上几滴,让眼睛透透气。

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